We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
يتم تنظيف الأسماك وغسلها جيدًا وتمليحها حسب الرغبة. يتم تنظيف الخضار وغسلها جيدًا. نقطع الجزر إلى شرائح ، بصل سمك ، طماطم مقطعة وشرائح ثوم. نضع كل الخضار في وعاء ونضيف الملح والفلفل والريحان ونخلط. دهن مقلاة بالزيت ، ضعي كل الخضار ، وضعي قطع السمك فوق الخضار.
دهن كل قطعة من السمك بقليل من الزيت لتحميرها بشكل جيد. غطي الصينية بورق الألمنيوم وضعيها في الفرن على نار خفيفة.
بعد نصف ساعة ، أزل ورق القصدير وأعده إلى الفرن لمدة 35-40 دقيقة أخرى (تحقق من نضج الخضروات ، وإذا لم يكن كذلك ، اتركها لبضع دقائق أخرى).
