وصفات جديدة

سباغيتي أتيراتي

سباغيتي أتيراتي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يخدم 4

تطبخ في 30 دقيقة

صعوبة: ليست صعبة للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 728 36٪

  • 44.8 جم دهون 64٪

  • المشبعة 5.6 جرام 28٪

  • السكريات 5.5 جم 6٪

  • ملح 0.5 جم 8٪

  • بروتين 16.1 جم 32٪

  • الكربوهيدرات 69.5 جم 27٪

  • ألياف 4.4 جرام -

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 6 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • 3 شرائح أنشوجة ، من مصادر مستدامة
  • 1 فص ثوم
  • 1 فلفل أحمر طازج
  • 2 طماطم متوسطة النضج
  • 320 غ من السباغيتي المجففة
  • جبنة بارميزان للتقديم
  • تتصدر
  • 4 ملاعق طعام من فتات الخبز
  • 6 أغصان من البقدونس الطازج
  • 50 غ من الجوز
  • 2 ملاعق كبيرة صنوبر

وصفة من

مجلة جيمي

بقلم بيبينو وماريانا

طريقة

  1. لتحضير الصلصة ، سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة ، أضيفي الأنشوجة واتركيها تذوب.
  2. اهرس فص الثوم مع الحفاظ على القشرة. نقطع الفلفل الحار ثم نضيفه إلى المقلاة. تقلى لمدة دقيقتين أو حتى تصبح ملونة.
  3. قطعي الطماطم إلى قطع صغيرة وأضيفيها. يُترك على نار خفيفة لمدة 10 إلى 12 دقيقة ، أو حتى تصبح الصلصة سميكة. يتبل مع قليل من الفلفل الأسود.
  4. لتحضير الطبقة العلوية ، تحمص فتات الخبز في مقلاة جافة ، ثم ضعها في معالج الطعام.
  5. افرم أوراق البقدونس جيدًا وأضفها ، ثم اخلطها جيدًا بالمكسرات ، أو افرمها جيدًا بسكين. اجلس جانبا.
  6. اطهي المعكرونة حتى تنضج تمامًا.
  7. صفيها واحتفظي ب 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من الماء ثم ضعي المعكرونة في الصلصة. قلبيها جيدًا لتغطي ، أضيفي القليل من ماء الطهي لفكها ، إذا لزم الأمر.
  8. قدّمي المعكرونة في أوعية ، مع رشها بكمية كبيرة من مزيج التزيين وبشر من جبن البارميزان.


شاهد الفيديو: سباغيتي بالصوص والكفتة شهية جدا على طريقتي Spaghetti (كانون الثاني 2023).