أفضل الوصفات

التين مع الصنوبر وخثارة الماعز

التين مع الصنوبر وخثارة الماعز


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

التين مع الصنوبر وخثارة الماعز

يخدم 4 إلى 6

تطبخ في 10 دقائق

صعوبة: سهل للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 157 8٪

  • 8.3 جم 12٪

  • المشبعة 4 جم 20٪

  • السكريات 13.8 جم 15٪

  • بروتين 5.7 جم 11٪

  • الكربوهيدرات 13.8 جم 5٪

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 2 ملاعق كبيرة عسل سائل
  • عدد قليل من أغصان الزعتر الطازج
  • 6 حبات تين
  • 2 ملاعق كبيرة صنوبر
  • 125 غ من جبن أو خثارة الماعز الطرية

وصفة من

مجلة جيمي

بقلم جورجي سقراطوس

طريقة

  1. سخني العسل والزعتر برفق في قدر صغير على نار متوسطة لبضع دقائق ، ثم اتركيه جانباً لينقع.
  2. سخني مقلاة على نار عالية. يُقطّع التين إلى نصفين ويوضع على صينية الخبز ، ويقطع الجانب لأسفل ، ويُطهى حتى يتفحم.
  3. نحمص الصنوبر في مقلاة جافة على نار متوسطة.
  4. يتبل جيدا بملح البحر والفلفل الأسود. ضعي ملعقة من خثارة الماعز فوق كل نصف تين ، ثم رشي عليه العسل ووزعيه فوق الصنوبر.


شاهد الفيديو: وصفة سلطة جذور الشمندر مع جبنة الماعز والجوز (شهر نوفمبر 2022).